SAUGE Bio - Salvia officinalis (feuille)
Considérée comme une plante sacrée depuis l'antiquité, la sauge, qui a de multiples vertus, pourra être utilisée pour soulager les femmes pendant les menstruations, réduire la transpiration ou les sensations de chaleur.
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100% naturel
Nom latin : Salvia officinalis
Nom anglais : Garden (True) sage
Autres noms : Sauge commune, Grande sauge, Sauge médicale, Herbe sacrée, Thé de France, Thé d’Europe, Thé sacré, Herbe aux plaies, Salel
Famille : Lamiaceae
Écologie : sous-arbrisseau, vivace, touffu, très rameux, de 70 cm de haut, préférant les terrains chauds calcaires. Originaire de la Méditerranée orientale, il est spontané et cultivé dans tout le bassin méditerranéen, de l'Espagne à la Turquie ainsi qu'en Afrique du nord.
Partie utilisée : feuille
Odeur : caractéristique, aromatique
Saveur : caractéristique, aromatique, épicée
Origine du nom : Salvia vient du latin « Salvare » qui signifie « Sauver, Guérir »
Histoire et tradition : plantes sacrées des anciens, connue depuis l'Antiquité, les Romains la nommaient « l’herba sacra » et la récoltaient avec un cérémonial spécial, sans l’intervention d’outil en fer, en tunique blanche, les pieds nus et bien lavés. Chez les Gaulois, elle était considérée comme une plante merveilleuse capable de guérir toutes les maladies. Les druides l’utilisaient contre de nombreuses maladies, et pour favoriser à la fois la conception et l’accouchement. Ils la jugeaient si efficace qu’ils lui attribuaient le pouvoir de ressusciter les morts… C’est probablement au Moyen Âge que la sauge franchit les Alpes dans les bagages des moines Bénédictins et gagne l’Europe. À cette époque, l’école de Salerne consacra cette plante dans ce vers : « Homme pourquoi meurs-tu, lorsqu’en ton jardin pousse la sauge ». Elle entre dans la composition de l’Eau d’Arquebuse, d’Eau Céleste, d’Eau Impériale... Véritable panacée, elle fut protégée par les Capitulaires de Charlemagne et jouissait de la réputation d'être un véritable élixir de longue vie. Sa réputation est confirmée par le dicton « Qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin ».
Préparation et conseils d'utilisation :
- Infusion : 5 à 20 g de feuilles de sauge dans 1 litre d’eau bouillante. Laisser infuser 10 min et boire 1 tasse à chaque repas
Bienfaits :
ID |
Fonction |
Action(s) |
2147 |
Santé respiratoire |
Effet apaisant en cas d'irritation de la gorge, du pharynx et des cordes vocales |
2148 |
Ménopause |
Aide pour diminuer les sueurs nocturnes, réduction de la transpiration. |
2775 |
Cycle menstruel, menstruations |
Traditionnellement utilisé pour soutenir les femmes pendant les menstruations. |
2777 |
Contrôle de la transpiration |
Supprime la transpiration excessive, réduit toutes sortes de transpiration et de sensation de chaleur. |
3573 |
Activité hormonale, amincissement, fonction thyroidienne, fonction de l'hypophyse |
favorise l'amincissement et l'équilibre hormonal de la femme, renforce les cheveux, stimule l'hypophyse et la thyroïde. |
3813 |
Antioxydant |
Contient des antioxydants d'origine naturelle, protègent les cellules et les tissus de l'oxydation. |
3814 |
Santé digestive |
Soutient la digestion. |
3885 |
Défenses immunitaires |
Contribue aux défenses naturelles de l'organisme, soutient le système immunitaire. |
4478 |
Santé osseuse et articulaire |
Favorise la reminéralisation de la structure osseuse modifiée après la ménopause. |
Non-recommandations / contre-indications :
Contre-indications |
RAS |
Non recommandation/contre-indication pour les femmes enceintes ou allaitantes |
En l’absence de données chez la femme enceinte ou allaitante, éviter de consommer une préparation à base de cette partie de plante |
Non recommandation/contre-indication pour les populations pédiatriques |
En l’absence de données, avant l’âge de 18 ans, éviter de consommer une préparation à base de cette partie de plante. Réservé à l’adulte. |
Interactions médicamenteuses |
RAS |
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
Tenir hors de portée des enfants. Conserver à l'abri de la chaleur, la lumière et l'humidité.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain